Saya termasuk orang yang suka duduk berlama-lama di depan laptop. Hemh,.. ketika baca artikel ini saya agak kaget juga. Ternyata duduk terlalu lama bisa menyebabkan kita mati. Kok bisa sih??? Ini dia penjelasannya.

Sebuah penelitian menemukan bahwa terlalu lama duduk pada posisi yang sama selama berjam-jam dapat mengakibatkan pembekuan darah yang berujung pada serangan jantung. Kaki adalah bagian tubuh yang paling rentan mengalami pembekuan darah akibat terlalu lama duduk. Pembekuan darah pada kaki biasa disebut dengan deep vein thrombosis (DVT), yakni munculnya bekuan darah di pembuluh darah bagian dalam kaki atau panggul.

Saat bekuan darah terjadi, ia akan mencari jalan untuk membebaskan diri. Perjalanan membekaskan diri tersebut akan melewati pembuluh darah yang mengarah ke paru-paru sebelah kanan dan berpotensi menimbulkan emboli paru (sumbatan arteri pada paru). Kondisi ini dapat menimbulkan komplikasi lain seperti minimnya asupan oksigen dalam pembuluh darah yang menuju jantung, sehingga pada kasus tertentu dapat memicu serangan jantung.

Klo kita termasuk yang suka duduk berlama-lama (terutama klo lg ngerjain sesuatu di depan laptop or komputer), sempatkan diri untuk berdiri dan bergerak setiap 15-20 menit dari posisi duduk. Trus lakukan eregangan ringan agar aliran darah kembali lancar. (dan)